トレーナーの存在の重要性について、私なりの考え、トレーナーとはこうあるべきだ、と言う部分をお話ししていきます。

現役選手だった時、厳しいトレーニングが続くと、心も体も本当に悲鳴を上げる時が出てきます。

そんな時に、トレーナーさんの

「はい、あと一回！！」

の声に、どれだけ後押ししてもらったか・・・

トレーニングの知識、フォームの指摘、姿勢のサポート、体のケア・・・

どれも、とても大切です。

しかし、特に選手は、それぞれプライドも高く、言うことを中々素直に聞かない選手も多いです。

これは、全てがネガティブな意味ではないです。

人生をかけてプレーしている選手にとって、身体は財産、資本になるので、中途半端なアドバイスなどはすぐに感じ、察することが出来ます。

今の自分の体に適切なアドバイスかどうか、少しでも疑問が残る段階では、なかなか素直に従えないのが本音でもあると思います。

ですので、最終的にはやはり、そのトレーナーさんの人間的な魅力や、信頼関係があってはじめて、お互いに良い仕事が出来ると思います。

ですので、

「この人の言うことを聞いていれば、間違いない！」

と感じれば、逆にどんなに厳しいことを言われても、ついていきますし

「あと1本！」

「あと1歩！」

と言われれば、もう一歩踏み出せます。

ワークアウトのトレーナーとトレーニーの関係も、一緒だと、私は思います。

トレーニングの知識や、メニューの構築などは、必要不可欠な能力だと思いますが、

プラスα

「この人の言うことを聞いていれば結果がでる」

と思ってもらえるかが勝負！

とても大切なトレーナーの資質ではないかと思います。

これは、現役のスポーツ選手に限っての話になるかもしれませんが、私がお世話になったトレーナーの方は、体だけでなく、心、メンタルの部分も本当にきめ細かくケアしてくださってました。

怪我をした時の、メンタルコントロールや、

「気にかけてくれている」

という感覚に、どれだけ救われ、リハビリを頑張れたか・・・

信頼しているトレーナーのもとで、安心してトレーニングに打ち込める

“安心感・心地よさ”

これは、本当に素晴らしい時間です。

一人だったら妥協していたところを、トレーナーが

「はいあと一本！」

「最後まで！」

などと声をかけてくれたおかげで、最後の1本を頑張れたのをよく覚えています。

知識やスキルだけでなく、トレーニング全体をサポートできる、魅力的なトレーナー、指導者を目指していきます！