サウナスーツの威力

毎年、この時期のサウナスーツでのランニングは避けているのですが・・・

昨日、ちょっと気温が下がって

いけるかな〜と

タンスからサウナスーツを引っ張り出し・・・

いつものコースを10km走ってきました。

時間は、10:00〜11:00

曇っていたはずが、ランニングに出た途端に日が差してきて・・・笑

案の定、期待通り

汗が噴き出してきてくれました。

6km地点では、ランニングシューズもびしょびしょで

私が走った後に、足跡がついてしまう程の汗の量で・・・

ペースはどんどん落ちていき、

最後は久しぶりに少し

めまいがしました（笑）

自分を追い込むのは嫌いではないので、このフラフラ感は、まぁまぁの好感触です（笑）

結果、ランニング前から −2.5kg !

もちろん、一時的なものですし

すぐに水分を摂取しましたが

本当に爽快でした。

半袖、半ズボンのウェアでは

ここまでの汗を出すことは出来ませんからね・・・

これで、秋までは、サウナスーツでのランニングもお預けです。

明日は、ランニングを始めて、ようやく総走行距離が3000kmに到達したので、その感想や身体の変化について報告させてもらいたいと思います。