昨日の続きで

【ランニング3000km走ってみての感想】

後編です。

ランニングシューズは、計6足ほどお世話になりました。

3ヶ月半〜4ヶ月に1足の計算になりますね・・・

サッカースパイク以外で、こんなにシューズをつぶしたのも初めてかもしれません。

結論をまとめると

本当に、ほとんどがポジティブな変化でした。

トレーニングの指導を受けているトレーナーさんにも

「冨江さん、そんなに走ったら筋肉つかないですよ」

と言われ続け

ランニング続けながら、どこまで筋力をアップできるかどうかの戦いでもありました。

（ちゃんと必要最低限、トレーナーさんの指導には従っていました）

そして、最近ジムに通えなくなって若干上半身は細くなった気がしますが・・・

ランニングは、今後どんなに筋力つけたくても継続していこうと思っています。

4000km、

4000の次は、5000km

やはり、実際に走ってみないと、その境地は体感できないと思います。

これからも、トレーニングの知識だけでなく

実際に自分がやってみての感想

読んで頂いて、モチベーションになるようなブログを目指していければと思います。

いつも読んで頂き、本当にありがとうございます。

少しでも有益な情報を発信していけるように、勉強していきます。

今後とも、「とみブロ」を、よろしくお願いします。