頭をクリアーにしておく、という運動のメリット

トレーニングをするメリットや目的は様々です。

・健康的な身体を維持する

・ストレス発散

・異性にモテたい

・ダイエット

・競技思考の方のパフォーマンスup

沢山ありますね。

これらよりも、もう少し

形、成果としては見えにくのですが、大切だと思うのが・・・

「チャンスを掴む準備になる」

というメリットがあると私は思っています。

その根拠は、というととても難しいのですが・・・

トレーニングをすると、頭がクリアーになる、という側面があります。

これも感覚の問題もありますが、多かれ少なかれ、こういった感覚を得る事はできるはずです。

全く身体を動かしていない自分と比べることが出来ないので難しいですが・・・

この頭の中がクリアーになっていることが大切だと思うのです。

私は、ふと【見える】ような感覚に陥ることすらあります。

毎日トレーニングしていることで、常にフレッシュな感覚を持っていられますし、ポジティブなメンタルでいられます。

少し眠気があるまま職場に入るのと、フレッシュな状態で職場に入るのとでは、大きな差になりますよね。

今日は、今までの中で、一番抽象的なお話をさせて頂きました。

結論、何が言いたいかというと、トレーニングをするメリットは

【目に見えるものだけではない】

ということです。

また、ワークアウトのメリット、デメリットについても

投稿していきたいと思います。