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GKスクール「TY キーパー塾」幕張校 開校しました!

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月: 2021年4月

2021年4月30日2021年7月6日とみブロ、筋トレ、筋トレ報告

120日報告「パーソナルトレーナーなのに、人生初プロテイン摂取して筋トレしてみた」

現在、緊急事態宣言の影響で、通っているジムが […]

2021年4月29日2021年5月1日とみブロ、筋トレ

「自重トレに “ひと工夫” で負荷を上げる」その②

自分の体重を最大限の負荷にした、自宅で出来る […]

2021年4月28日2021年4月30日とみブロ、筋トレ

そのトレーニングにひと工夫! 「自宅で出来る自重トレの負荷をアップ」

通っているジムが、禍いの影響で休館になってし […]

2021年4月27日2021年4月29日Apple製品・便利機能、とみブロ、筋トレ

iOS14.5アップデート! iPhoneとApple Watchでトレーニングがさらに便利に!

Appleから、iOS14.5アップデートが […]

2021年4月26日2021年4月27日とみブロ、筋トレ

自重だけで下半身にガッツリ効かすトレーニング

今日は、自宅で出来るおすすめ自重トレーニング […]

2021年4月25日2021年4月26日とみブロ、筋トレ

ジムが臨時休館になっても自宅で出来る!「自重トレに “ひと工夫” で負荷を上げる」

ジムが臨時休館になってしまい せっかく継続し […]

2021年4月24日2021年4月25日とみブロ、筋トレ

ピンチ! ジムが臨時休館になりました。そんな時は・・・

4月25日から、5月11日まで、3回目の緊急 […]

2021年4月23日2021年4月23日とみブロ、筋トレ

筋肉がつくと稼働範囲が狭まるのか?

私が現役でゴールキーパーをプレーしていた時に […]

2021年4月22日2021年7月6日とみブロ、筋トレ、筋トレ報告

私の1日のタンパク質摂取

プロテインを人生で初めて摂取しながらトレーニ […]

2021年4月21日2021年4月21日とみブロ、筋トレ

TTP 〜真似することから始まる〜

TTP 徹底的にパクる・・・笑 上達の近道の […]

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