ここ最近、睡眠についての記事を立て続けに書いていますが・・・
今日は、おすすめガジェット（アイテム）を3つ紹介していきたいと思います
！
食事や、生活のリズムの作り方だけではどうしても補いきれない部分があると思います。
そういう時は、アイテムに頼って質の高い睡眠を！
加湿器
「LUMENA コードレス加湿器」
Amazonさんのサイトで ¥6,600 で販売されています。
（2021年5月3日現在）
※「H3」というサイズの商品も¥7,150で販売されています
ペットボトルホルダーに収まるサイズ感。
超音波振動によって放出されるキメ細かく微細なミスト、加湿力
適正な湿度、快適な室内空間を整えることは
快眠につながり、質の高い睡眠をサポートしてくれます。
アロマスプレー
「おやすみまくらミスト」
公式ページから購入出来るようです。
¥1,320で購入出来ます。
※2021年5月3日現在
まくらなどに吹きかけて使えるアロマミストのスプレーで
今だったら、マスクに軽く吹きかけて使ってもいいかもしれませね。
リラックス効果から快眠をサポートしてくれる効果が期待出来ます。
エタノール濃度が50％以上で出来ているとのことで
消臭、抗菌、除菌成分を配合されてるので、除菌スプレーとしても使用できます。
枕
「無重力枕 The Cubes」
Amazonさんのサイトで、¥9,800（＋税）で販売されています。
※2021年5月3日現在
素材には、NASAが宇宙飛行士のために開発した特殊素材「メモリーフォーム」を採用しています。
70個のキューブが自在に動いて、どんな姿勢でも快適にしてくれる枕。
頭の重さを分散させてくれることで、負担を極限まで減らし、まるで無重力のような感覚を味わえるとのことです。
枕・加湿器・ミストスプレーと
3つの観点から提案してみましたが、いかがでしたでしょうか・・・
どれも、割と手軽に取り入れることが出来そうな
シンプルなものをチョイスしてみたので
もし気になるものがあれば、ぜひチャレンジしてみて下さい！