食事は、トレーニングの3大要素

（運動・栄養・休養）

の中でも、とても大切なポイントです。

忙しい社会人の方で、

・仕事終わりなどに、なんとかトレーニングの時間は確保している！

・遅くとも12時には寝床に入る！

など、生活の中で運動・休養は取り入れて管理出来ていても

・バランスの取れた栄養を取る

・プロテインに頼り過ぎない

・コンビニの食事が多くなる

という方は、多いのではないでしょうか。

私の周りにも、実はこういう社会人の方多いんです。

現在は、禍いの影響で飲食店も

20:00にはお店を閉めてしまう店舗がほとんどで

仕事が終わってから定食などの食事を摂るのが難しいという側面もあります。

最初に言っておきますが・・・

これは企業案件とか、宣伝ではありません（笑）

非常に便利な食事の摂取の形だなと思い

情報発信の1つとして今日は取り上げてます。

私が、マッスル・デリを便利だなと感じる、1番のポイントは

「効率性」

です。

私が、トレーニングで重要視しているのは

とにかく

トレーニング効率！

同じやるなら、

・少しでも効果が出るやり方を！

・短時間で！

・簡単に出来て、結果が出やすいトレーニングを！

を追求しています。

そんな私の考え方にマッチするのが

マッスルデリさんの、食事の摂り方です。

管理栄養士に監修された、バランスのより食事を

レンジで温めるだけで摂れる。

コースにもよりますが

筋肥大を目的としたコース「GAIN」の食事は

1回で摂れるタンパク質の量がなんと

55 g 〜 65 g !!

他にも、減量を目的とした「LEAN」

脂肪を落としながら筋肉をつける目的の「MAINTAIN」

の3つが選べます。

大切なのは、タンパク質の量だけではありませんが

自分に合ったコースが選べて

取りにくいタンパク質も多く摂取出来る。

料金も

「LEAN」

5食セット ¥5,292（税込）　1食約 ¥1,059

10食セット ¥10,152（税込） 1食約 ¥1,016

「MAINTAIN」

5食セット ¥5,832（税込）　1食約 ¥1,167

10食セット ¥11,232（税込） 1食約 ¥1,124

「GAIN」

5食セット ¥6,912（税込）　1食約 ¥1,383

10食セット ¥13,392（税込） 1食約 ¥1,340