仕事後の、ジムでのワークアウトが毎日の日課であり、楽しみの一つなんですが・・・
最近、筋トレたり、走っていて感じるのが
【何のためにトレーニングをするのか】
これです!
・ダイエット、理想の体型になりたい!
・モテたい!
・健康な身体の維持
ジムでトレーニングしている会員さんを見ていると、目的はそれぞれだと思います。
中には、おしゃべりに来られているのでは? という方も(笑)
走ったり、筋力トレーニングを自ら進んで自身に課すからこそ、自分を鍛えることが出来るのではないかと思います。
ここで、本当に残念なのが、トレーニング器具や、施設の使い方、ルール、マナーの守れない方です。
ロッカールームや、交代で使うマシーンのルールやマナーで、嫌な思いをすることが多々あります。
せっかく気持ちよくトレーニングをしているのに、本当に残念な気持ちになります。
他人に左右されない、広い器とおおらかな心、許せる人間性を持ち合わせたい所ですが・・・
私自身、まだまだ未熟だなと思わされます。
何故、トレーニングするのか・・・
自分を鍛えるため
我慢する力、耐える力
自分に厳しくする力
人間力を向上させるため
ではないかなと思うんです。
いくら筋トレしても、速く走っても・・・
そこに人間性が伴わなければ、あまり意味がなくなってしまうのではないでしょうか。
最近、個室でのジムや、パーソナルトレーニングが主流になってきている理由がよくわかる気がします。
反面教師、人のフリ見て我がフリ直せ!
まずは、自分が周りの人に迷惑をかけてないか。
今一度、客観的に見直してみながらトレーニングに励みたいと思います!
8.自分を知ることから始めよう
(ニーチェの言葉より)
自分についてごまかしたり、自分に嘘をついたりしてやりすごすべきではない。自分に対してはいつも誠実であり、自分がいったいどういう人間なのか、どういう心の癖があり、どういう考え方や反応をするのか、よく知っておくべきだ。
なぜならば、自分をよく知っていないと、愛を愛として感じられなくなってしまうからだ。愛するために、愛されるために、まずは自分を知ることから始めるのだ。自分さえも知らずして、相手を知ることなどできないのだから。