おすすめトレーニングウェアの男性編をお送りします。
男性もビギナーの方には
スポーツショップなどで販売されているスポーツウェアがおすすめですが
最近、おしゃれなトレーニングウェアの着こなしだな〜と感じるのは
本来、ちょっと動きの邪魔になるかな〜と感じる
フード付きのスポーティーなトレーナーの着こなし。
もしくは、室内なんですが
キャップもカッコいいと思います。
（私は頭が大きいのでちょっと着こなせそうにありませんが・・・）
トレーナーのメリットとして、「筋肉を冷やさない」
という側面があります。
露出させることで、意識を向けるのもOKだと思いますし
どこに効かせているかを正確に意識、理解出来る方は
空調でヒヤッとするくらいの室内温度の場合、筋肉を冷やさないようにしてあげるのも大切です。
その点、スパッツは男性にとっても
着こなしの面でも、筋肉を冷やさないという意味においてもおすすめです。
最後に、シューズ選びですが・・・
ビギナーの方には、オールラウンドなランニングシューズがおすすめですが
スミスマシンをメインに使う方は
「足袋」のようなシューズを選ばれる方が増えています。
おそらく、地面のグリップ力を重視してのことだと思います。
このような、スポーツ専用の足袋も販売されています。
足の指で地面を掴む感覚を得られやすいですし
ダンベルスクワットや、デットリフトなど
思い切り踏ん張るトレーニングにおいては特にサポートになるかと思います。
注意しなければならない点としては
ランニングなどを行ってしまうと、クッションがないために
地面からの衝撃をダイレクトにひざや足首に受けてしまうので
ランニングやウォーキングにはおすすめ出来ない所。
そして、靴下も5本指ソックスや、親指と人差し指以降で分かれているタイプの物を選ぶ必要がある、という点です。
簡単ではありますが、これからトレーニングを始めようと思っている方
何を着て行ったらいいのか？買ったらいいのか？
と思っている方向けに、おすすめのトレーニングウェアを独断と偏見で紹介してきました。
お気に入りのトレーニングウェアは、気分を上げてくれ、気持ちよくトレーニング出来ることにつながります。
ぜひ参考にしてみて下さい！