2021年3月9日2021年3月9日 マイプロテイン【ミルクティーフレーバー】レビュー 筋肉痛があまりにもひどく、回復に時間がかかってしまい 今日、ようやく第2サイクルの上半身を 胸を中心にいじめてきました^^ トレーニングを終えた後は、シャンプーで頭洗えないくらいに ぷるぷる状態で心地 […] 続きを読む
2021年3月2日2021年3月2日 久しぶりにトレーニングを再開した「初日」のメニューの組み方は・・・ 昨日の投稿でお話しした通り、トレーニングを再開しました。 今日は、パーソナルトレーナーでもある私が プライベートのトレーニングで、どんなトレーニングをスタートさせたかを紹介していければと思います。 し […] 続きを読む