ボディビルダーの筋肉は使えない筋肉、はうそ？

私は、サッカーをずっとやってきたので、この辺りについては結構専門的です。

正直、GKをやる上で、筋肉をつけ過ぎてしまうと、身体が重くなり、キレも失われてしまいます。

しかし、全く筋トレが必要ないかというと、そういうことではありません。

スムースな動きをサポートしてくれたり、より自分自身のパワーを発揮する上では、トレーニングの方法さえ間違えなければ、筋トレは効果的です。

では、ボディビルダーの筋肉は、見せかけだけの使えない筋肉なのか？

答えは、まったくそんな事はない、というのが私の考えです。

ボディビルダーの方達は、筋肉のバランスや形、つき方にまで気を遣うといいます。

バランスの取れた肉体は、動きのキレにもつながりますし

パワー、という面でいうと、相当なパワーを持ち合わせていると思います。

ただ、先日もお話しした通り、たとえばプロテインの摂取のしすぎが顔色にまで出てしまっている方もいますし

そう言った面においては、完全な競技用の筋肉や身体とは言い切れないのも確かです。

ボディビルダーの筋肉も、もちろん筋肉を破壊して超回復、の繰り返しで培ってきた肉体ですので、当然パワーはあります。

よく言われる、スカスカの見せかけだけの筋肉ではありません。

どの競技や、どのお仕事でもそうですが、一つのことを極めるのは相当な努力や我慢、犠牲が必要になると思います。

ボディビルダーの方々もまた、それは一緒だと思います。

厳しいご自分との戦いに打ち勝って手に入れた肉体なんだろうなと感じます。