モテホルモン「テストステロン」とは？

男性ホルモンの1種で、筋トレをすると分泌されると言われています。

筋トレをすると、モテる

という説は、見た目が引き締まったり、たくましい身体つきになることだけが原因ではなく

テストステロンが分泌されることも

目に見えない大きな影響を及ぼしています。

テストステロンとは、骨格や筋肉などを強化して、たくましい肉体を作り、生殖機能を向上させてくれます。

ほかにも

・集中力、記憶力の向上

・血管を若く保つことによる生活習慣病のリスク軽減

・幸福感をもたらすドーパミンの産生

健康的で、幸せな生活を目指していくために必要な要素がたっぷり入っています！

これまでにも、トレーングをするメリットについては、様々な観点からお伝えしてきましたが・・・

テストステロンって、調べれば調べるほど、最強ホルモンです。

心技体、すべての面からアプローチして

自分の身体を変えていく・・・

トレーニングするメリットを理解して

自分の身体を追い込んでいきましょう！