筋トレは嘘をつかない

筋トレの素晴らしいなと感じる部分の1つが

【やったらやっただけの成果が出る】

という部分です。

自分の限界を超えて、大きな筋肉痛を味わえば・・・

その分、超回復で大きな筋肉を得ることができる

食事を管理して、低脂肪のタンパク質をしっかり摂取したら、それだけ筋肥大を助けてくれる

低負荷高レップでのトレーニングは

引き締めの効果を得られる

「ボディメイク」という名の通り、自分の身体を自分で作り上げていくことができる

サボったら、サボっただけの結果が出てしまう

例えば、仕事は自分がいくら頑張っても、同僚とのチームワーク、今回の新型ウィルスのような外的要因によって、結果が左右されてしまう部分があるかと思います。

筋トレも、ジムが使えないなどの外的要因はあるにしても、それを解決するのも自分次第

モチベーションを保つのも、仕事の前後や合間にスケジュールを組むのも、自分次第・・・

トレーニングのタイミングを、一日数回に分けてもOK

そして、健康で若々しい身体というご褒美までついてくる！

今、取り組もうかどうか悩んでいる方！

ぜひ、最初の1歩の後押しをお手伝いさせて下さい！

飽きない豊富なメニューのトレーニング

トレーニング初心者でも、簡単に取り組める内容を準備して、お待ちしております。