なぜワークアウトをするのか？

先日、ドイツの美容師さんを取り上げている番組を見ていて

とても共感できる、ハッとさせられる一言に出会えたのでこの場で共有させて頂きたいと思います。

美容師さんが、お客さんと話している中で

「朝起きて、鏡の前に立って・・・

目の前にいる自分がイケてたら、最高の1日を送れるだろう！？」

「逆に、鏡の前の自分がイケてなかったら、最悪だろ？」

いかにも個人主義のドイツ人っぽい言い方だなと。

なぜ、私達が苦しい思いを自ら選択して

ワークアウトをするのか？

鏡の目の前の自分を輝かせたいからではないでしょうか。

いくつになっても、わかわかしい体、肌つや

満足した笑顔、心の余裕を持っていたいものです。

そして、ワークアウトは、そんな私に大きな自信を与えてくれています。

社会では、努力しても頑張っても、

なかなか認められなかったり、結果に繋がらないことも多くあります。

しかし、筋トレはやればやっただけ、筋肉が壊れ

超回復してくれます。

努力が身体に反映してくれます。

筋トレの効果的なやり方や、情報が多く発信されているこの場で

こんなコラムのような内容は必要なのかどうか、考えものですが・・・

自分がなぜワークアウトをするのか

この自問自答や目的については

常に見失わないようにしておくこと

アップデートを忘れないことはとても大切だと思います。

異業種の美容師さんの一言で再認識させられ

気づかされました。