昨日に引き続き、ワークアウト・筋トレという観点から

コロナ禍で改めて気づけたこと、ポジティブな部分について考えていきたいと思います。

まずはなんと言っても、健康で生活出来ることの有り難み。

ワークアウトをする目的の一つに

多くの方が「健康」をお考えだと思います。

日々トレーニングをされている方は

免疫力が高く、平時から健康な方が多いと思います。

誰も予想しなかった現在の世間情勢ですが

ワークアウトを継続していたことで、強い身体でこの厳しい時期を迎えることができたのは、本当に良かったと感じます。

そして、当たり前にジムでトレーニング出来るこが

どれほど貴重な時間だったか・・・

ジムを退会して半年。

器具を使ったトレーニングを身体が渇望していますが（笑）

今のところ、自分自身の気持ちの中で

ジムへ再入会の目処は立っていません・・・

仕事前、仕事終わりにマシーンを使ってガンガンに身体を追い込めることが

どれだけありがたかったのか。

ありがたい環境も、失ってみないとその有り難みに気づけないものですね。

そして、どこでトレーニングをするかを見直すきっかけにもなったと思います。

最近では、自宅にトレーニング器具を揃えて

他人の目や、順番待ちを気にせずにトレーニングを行う方が多くなり

私のようなパーソナルトレーナーの需要が増えたのはとても有り難いと感じています。

オンラインでのトレーニングや、マンツーマンで

正しいフォームや、短期間で結果を出すことにフォーカスして

トレーニングに励んでいく方が増えたと思います。

ジムに通わずに、個人でトレーニングをするのには

モチベーションの維持だったり

正しいフォームのチェック

トレーニングをする意思の強さを求められることになります。

こういった部分は、私たちパーソナルトレーナーが

皆さんのワークアウトに対して貢献出来る部分です。

今後も、どこまでこの世間情勢が続くのか

先が見えない状況が続きますが

この世の中の流れの中で、何が出来るか。

柔軟に対応していく必要があります。

ぜひ、皆さんの力になれればと思っていますので

パーソナルトレーニングに興味はあるけど

ちょっと一歩が踏み出せない・・・

という方は、ぜひご連絡ください＾＾