2021年7月7日2021年7月6日 結果報告!! 「人生初、プロテインを摂取して筋トレやります!」 3月1日に、思いつきだけで始めたこの企画・・・ 途中、1ヶ月のインターバルを挟んで ※緊急事態宣言により、ジムが休館になってしまったため トータル4ヶ月間! これまで、プロテインを飲んでのトレーニング […] 続きを読む
2021年7月2日2021年7月22日 プロテインレビュー【新フレーバー・カフェオレ風味】 プロテインレビュー第5弾!! 過去のプロテインレビューはこちらから・・・ 【第1弾】 マイプロテイン【ミルクティーフレーバー】レビュー 【第2弾】 プロテインレビュー【SAVAS ミル […] 続きを読む
2021年6月28日2021年6月29日 毎日継続していたランニングを辞め、筋トレに全集中してみて・・・ 1日10kmのランニングを1〜2日に1度のペースで数年続けて来ましたが 筋トレの企画のために、一時的にランニングを全くしない生活を送ってみています。 正確には、我慢できずに 月に1度くらいはランニング […] 続きを読む
2021年5月15日2021年7月6日 プロテインレビュー【ALPRONホエイ(いちごミルク)】 プロテインレビュー第4弾!! 昨日に引き続き、プロテインのレビューを・・・ 今回は、何を思ったか 2つプロテイン買って、毎日交互に飲んで見ようかなと 試してみてます! ALPRONさんの、ホエイプロテ […] 続きを読む
2021年5月14日2021年7月6日 プロテインレビュー【マイプロテイン(抹茶)】 プロテインレビュー第三弾!! 【過去のプロテインレビューはこちらから👇】 プロテインレビュー【マイプロテイン(ミルクティー)】 プロテインレビュー【SAVAS(ミルクティー)】 今回は、再びマイプロテ […] 続きを読む
2021年4月30日2021年7月6日 120日報告「パーソナルトレーナーなのに、人生初プロテイン摂取して筋トレしてみた」 現在、緊急事態宣言の影響で、通っているジムが休館になってしまい 毎日、このブログで紹介しているような、自宅で出来る自重トレで 頑張って身体を追い込んでいます! 3月1日からスタートしたこの企画。 今日 […] 続きを読む
2021年4月22日2021年7月6日 私の1日のタンパク質摂取 プロテインを人生で初めて摂取しながらトレーニングを行う 完全に自己満チャレンジ企画。 自分でも、自分の身体が変化してくれるのか実験的にやってみていて 結構楽しみにしています。 まず、3ヶ月・・・ 3月 […] 続きを読む
2021年4月16日2021年4月16日 90日報告!! 「人生初、プロテインを摂取して筋トレやります!」 おはようございます。 ジムトレーニング再開して90日が経ちました! パーソナルトレーナーなのに人生初のプロテイン摂取してのトレーニング 前回、60日の経過報告をした際は 紙ベース、数字ベースで言うと […] 続きを読む
2021年4月8日2021年4月8日 今月のプロテインは・・・ 新しいプロテインが届きました! 今月は、SAVASさんのソイプロテインを飲んでみようと思います! 味は、またしてもミルクティー味(笑) 決してミルクティー好き、というわけではありません。 どちらかと言 […] 続きを読む
2021年4月3日2021年4月2日 筋肉を大きくするためにやってはいけない、意外なこと 先月は、報告の通り 積み重ねたトレーニングが、非常に辛い結果となってしまいました・・・ 4月1日の報告だったので、もしかしたら エイプリルフールの冗談だと思われた方も もしかしたらいらっしゃるかもしれ […] 続きを読む