プロテインレビュー【新フレーバー・カフェオレ風味】
プロテインレビュー第5弾!! 過去のプロテインレビューはこちらから・・・ 【第1弾】 マイプロテイン【ミルクティーフレーバー】レビュー 【第2弾】 プロテインレビュー【SAVAS ミル […]
続きを読むプロテインレビュー第5弾!! 過去のプロテインレビューはこちらから・・・ 【第1弾】 マイプロテイン【ミルクティーフレーバー】レビュー 【第2弾】 プロテインレビュー【SAVAS ミル […]
続きを読む1日10kmのランニングを1〜2日に1度のペースで数年続けて来ましたが 筋トレの企画のために、一時的にランニングを全くしない生活を送ってみています。 正確には、我慢できずに 月に1度くらいはランニング […]
続きを読む脱・筋トレ初心者のテクニック 昨日は、iPad活用術や、トレーニングメニューの変化についてお話ししましたが・・・ 今日は、引き続き 「もう筋トレ初心者とは言わせない!」 という、脱・初心者テクニックに […]
続きを読むとみブロの内容は、どちらかと言うと ・初めてジムに通ってみよう!と思っている方 ・筋力トレーニングを始めてみたい ・シェイプアップ、身体を引き締めたい、ダイエット、夏に向けて・・・ 情報発信しています […]
続きを読むステロイド使用のリスクについて、昨日はお話ししましたが・・・ 今日は、ステロイド使用時と、ナチュラルのトレーニング方法や頻度の違いについてまとめてみたいと思います。 ※私は、ステロイドを使ってのトレー […]
続きを読むステロイドとは 筋肉増強剤(アナボリックステロイド) と言われ、スポーツ界では、ドーピング、禁止薬物の1つとして扱われることが多いです。 私も、勉強不足で知らなかったのですが ボディビルダーの方の中に […]
続きを読む広背筋を鍛えて、たくましい背中を手に入れたい! でも・・・ 背中ってなかなか鍛えられないし、 鏡を使わないと見えない部位だから、実感が湧きにくい と感じている方は、実は結構多いのではないでしょうか。 […]
続きを読むおはようございます! ようやく、通っているジムが営業再開になりました! 中断していた 「人生初、プロテインを摂取して筋トレやります!」 再開します! 3月1日にスタートさせたこのチャレンジ 内容は、 […]
続きを読むスマートフォンや、パソコンを使って作業する時間は 昔と比べて格段に多くなっているかと思います。 私も、「とみブロ」を再開させてもらったり SNSでサッカー/GKの情報発信をするようになって スマホを操 […]
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